Programm

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18:30   Türöffnung

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18:45 - 19:30  Meditation 

 Meditation für innere Ruhe und Tiefenentspannung.​

Wir beginnen mit einem Intro (kurze Meditation) "Ankommen" danach praktizieren wir die Bewegungen nach den 5 Elementen um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Anschliessend führe ich dich durch eine Achtsamkeitsmeditation.

 

19:30 - 21:30 Mezze (vegetarisch)

Wir geniessen die hausgemachten, frisch zubereiteten Mezze von Tonia.  graymeetsgreen